Anbefalinger 
Helserådene er relatert til svevestøv (PM2,5 og PM10), nitrogendioksid (NO2), bakkenær ozon (O3) og svoveldioksid (SO2).
NIVÅ | Helseeffekter | Generell befolkning | Astma og andre luftvegssykdommer | Hjerte- og karsykdommer og diabetikere | Eldre | Gravide og barn |
---|---|---|---|---|---|---|
Lite | Liten eller ingen risiko for helseeffekter. | Utendørs aktivitet anbefales | Utendørs aktivitet anbefales | Utendørs aktivitet anbefales | Utendørs aktivitet anbefales | Utendørs aktivitet anbefales |
Moderat | Moderat helserisiko - Helseeffekter kan forekomme hos enkelte astmatikere og personer med andre luftveissykdommer eller alvorlige hjertekarsykdommer. Friske personer vil sannsynligvis ikke ha helseeffekter. | Utendørs aktivitet anbefales | Utendørs aktivitet anbefales for de fleste. De som opplever forverring av luftveis-symptomer bør vurdere å redusere høy fysisk aktivitet i de mest forurensede uteområdene. | Utendørs aktivitet anbefales for de fleste. De som opplever forverring av symptomer bør vurdere å redusere høy fysisk aktivitet i de mest forurensede uteområdene. | Utendørs aktivitet anbefales for de fleste. De som opplever forverring av symptomer i luftveiene eller hjerte- og karsystemet bør vurdere å redusere høy fysisk aktivitet i de mest forurensede uteområdene. | Utendørs aktivitet anbefales |
Høyt | Betydelig helserisiko - Helseeffekter forekommer hos astmatikere og personer med andre luftveissykdommer eller hjertekarsykdommer. Luftveisirritasjoner og ubehag kan forekomme hos friske personer. | Utendørs aktivitet anbefales vanligvis. Personer med symptomer som hoste eller sår hals bør vurdere å redusere høy fysisk aktivitet i de mest forurensede uteområdene. | Personer med alvorlig luftveissykdom eller som opplever forverring av sin astma bør redusere høy fysisk aktivitet og begrense oppholdstiden i de mest forurensede uteområdene. | Personer med alvorlig hjerte- og karsykdom bør redusere høy fysisk aktivitet og begrense oppholdstiden i de mest forurensede uteområdene. | Utendørs aktivitet anbefales for friske eldre. Personer med luftveis- eller hjerte- og karsykdom bør redusere høy fysisk aktivitet og begrense oppholdstiden i de mest forurensede uteområdene. | Utendørs aktivitet anbefales for de fleste. Gravide og barn med luftveis-symptomer bør begrense oppholdstiden i de mest forurensede uteområdene. |
Svært høyt | Alvorlig helserisiko - Sårbare grupper i befolkningen er svært utsatte for helseeffekter. Luftveisirritasjoner og ubehag forekommer hos friske personer. | Reduser utendørs fysisk aktivitet og begrens oppholdstiden i de mest forurensede uteområdene, spesielt hvis du har symptomer som hoste ellers sår hals. | Personer med astma og andre luftveissykdommer bør ikke oppholde seg i de mest forurensede uteområdene. | Personer med hjerte- og karsykdom bør ikke oppholde seg i de mest forurensede uteområdene. | Reduser fysisk aktivitet og begrens oppholdstiden i de mest forurensede uteområdene. | Reduser fysisk aktivitet og begrens oppholdstiden i de mest forurensede uteområdene. |