{"id":493,"date":"2023-09-29T11:40:53","date_gmt":"2023-09-29T10:40:53","guid":{"rendered":"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/?page_id=493"},"modified":"2023-12-11T11:31:17","modified_gmt":"2023-12-11T11:31:17","slug":"recomendaciones-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/es\/recomendaciones-2\/","title":{"rendered":"Recomendaciones"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"493\" class=\"elementor elementor-493\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50f74f88 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"50f74f88\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f3f7dcf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f3f7dcf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default elementor-inline-editing pen\" style=\"text-align: center;\" contenteditable=\"true\" data-elementor-setting-key=\"title\" data-pen-placeholder=\"Type Here...\">Recomendaciones <img decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-573\" src=\"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/icono-mano-estrella.png\" alt=\"\" width=\"70\" height=\"70\" srcset=\"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/icono-mano-estrella.png 253w, https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/icono-mano-estrella-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 70px) 100vw, 70px\" \/><\/h2>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee1c385 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ee1c385\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce16a2a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ce16a2a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><u>Recomendaciones seg\u00fan el \u00cdndice de la Calidad del Aire:<\/u><\/p><ul><li><strong>0-50:<\/strong> La calidad del aire es buena y la contaminaci\u00f3n del aire presenta poco o ning\u00fan riesgo.<\/li><li><strong>51-100:<\/strong> La calidad del aire es aceptable, sin embargo, las personas excepcionalmente sensibles a la contaminaci\u00f3n del aire deben considerar limitar esfuerzos f\u00edsicos excesivos al aire libre. Si pertenece a uno de los grupos vulnerables debe evitar la realizaci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico o actividades que requieran esfuerzo al aire libre, as\u00ed como procurar reducir el tiempo al aire libre.<\/li><li><strong>101-150:<\/strong> Ni\u00f1os y adultos que realicen actividades f\u00edsicas y personas con enfermedades respiratorias, deben evitar los esfuerzos f\u00edsicos excesivos y prolongados al aire libre. Se recomienda reducir el tiempo que pasa fuera si siente s\u00edntomas como dificultad para respirar o irritaci\u00f3n de la garganta.<\/li><li><strong>152-200:<\/strong> Todos pueden experimentar efectos en la salud, especialmente grupos sensibles que sufrir\u00e1n efectos ser\u00e1n m\u00e1s serios. La poblaci\u00f3n general debe reducir la exposici\u00f3n prolongada y la realizaci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico o actividades que requieran esfuerzo al aire libre. Procure no permanecer mucho tiempo en las zonas m\u00e1s contaminadas, como calles con mucho tr\u00e1fico, especialmente en las horas en las que la contaminaci\u00f3n es m\u00e1s elevada.<\/li><li><strong>201-250:<\/strong> Alerta, todos pueden experimentar efectos en la salud, especialmente grupos sensibles cuyos efectos ser\u00e1n m\u00e1s serios. Los grupos vulnerables deben evitar todos los esfuerzos f\u00edsicos al aire libre; las dem\u00e1s personas, especialmente los ni\u00f1os, deben limitar los esfuerzos f\u00edsicos al aire libre. Adem\u00e1s, si padece una enfermedad respiratoria y empeoran sus s\u00edntomas o se prolongan en el tiempo, consulte a su m\u00e9dico o acuda a un servicio de urgencias.<\/li><li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>301-55<\/strong><\/span>: Alerta sanitaria de emergencia. Es probable que toda la poblaci\u00f3n se vea afectada, por lo que deber\u00e1n restringir los esfuerzos f\u00edsicos al aire libre.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd5f306 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"dd5f306\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/es\/santa-cruz-de-tenerife\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-alt-circle-left\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Regresar<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recomendaciones Recomendaciones seg\u00fan el \u00cdndice de la Calidad del Aire: 0-50: La calidad del aire es buena y la contaminaci\u00f3n del aire presenta poco o ning\u00fan riesgo. 51-100: La calidad del aire es aceptable, sin embargo, las personas excepcionalmente sensibles a la contaminaci\u00f3n del aire deben considerar limitar esfuerzos f\u00edsicos excesivos al aire libre. 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