{"id":1829,"date":"2023-12-13T10:48:39","date_gmt":"2023-12-13T10:48:39","guid":{"rendered":"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/?page_id=1829"},"modified":"2023-12-13T16:14:17","modified_gmt":"2023-12-13T16:14:17","slug":"desmontando-mitos-rayos-uv-las-palmas-de-gran-canaria","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/es\/desmontando-mitos-rayos-uv-las-palmas-de-gran-canaria\/","title":{"rendered":"Desmontando mitos \u2013 Rayos UV \u2013 Las Palmas de Gran Canaria"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1829\" class=\"elementor elementor-1829 elementor-1716\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c39dd18 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c39dd18\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0da99c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0da99c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"text-align: center;\">Desmontando mitos <img decoding=\"async\" class=\"wp-image-574 alignnone\" src=\"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/icono-eslabon-roto.png\" alt=\"\" width=\"70\" height=\"70\" srcset=\"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/icono-eslabon-roto.png 169w, https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/icono-eslabon-roto-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 70px) 100vw, 70px\" \/><\/h2>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee1c385 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ee1c385\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce16a2a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ce16a2a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Una de las principales medidas para proteger nuestro cuerpo contra la exposici\u00f3n al sol y los efectos negativos de la radiaci\u00f3n UV es el uso de protectores solares.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35c6690 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"35c6690\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"671\" height=\"447\" src=\"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/bloqueador-solar.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-575\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/bloqueador-solar.jpg 671w, https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/bloqueador-solar-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 671px) 100vw, 671px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f8f839 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4f8f839\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mitos en torno al uso de protectores solares<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc672af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dc672af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Como el clima es cada vez m\u00e1s c\u00e1lido, va a ser necesario protegernos mejor de la exposici\u00f3n a los rayos UV para prevenir el riesgo de c\u00e1ncer de piel.<\/p><p>Una herramienta crucial para evitar que el sol se convierta en nuestro peor enemigo es el protector solar. Sin embargo, la literatura ha demostrado que todav\u00eda existen varios mitos que pueden llevar a un mal uso (o a no usar en absoluto) los productos de protecci\u00f3n solar.<\/p><p>Tales mitos incluyen, entre otros:<\/p><ul><li>Creer que el factor de protecci\u00f3n solar (20, 30, 50, &#8230;) es una medida del tiempo que podemos permanecer al sol.<\/li><li>Creer que la protecci\u00f3n solar impide obtener suficiente vitamina D del sol.<\/li><li>Creer que las part\u00edculas de los protectores solares pueden encontrarse en las c\u00e9lulas cerebrales a\u00f1os despu\u00e9s de su aplicaci\u00f3n.<\/li><li>Creer que los protectores solares qu\u00edmicos absorben los rayos UV, mientras que los f\u00edsicos o minerales los reflejan.<\/li><li>Creer que las personas con un tono de piel m\u00e1s oscuro no necesitan utilizar protecci\u00f3n solar, ya que el melanoma solo se desarrolla en personas con tonos de piel m\u00e1s claros.<\/li><\/ul><p>Adem\u00e1s, en algunos pa\u00edses, estos mitos pueden sumarse a ciertas creencias sociales, por ejemplo, que el bronceado es sin\u00f3nimo de belleza.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9e54c5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b9e54c5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfC\u00f3mo superar los mitos existentes?<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c86f48 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c86f48\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Para empezar, es importante aclarar que el sol produce dos tipos de radiaci\u00f3n ultravioleta, los rayos UVA y los rayos UVB, y lo mejor que podemos hacer es utilizar un protector solar que nos proteja de ambos tipos de radiaci\u00f3n, idealmente con un FPS (Factor de Protecci\u00f3n Solar) de 30 como m\u00ednimo.<\/p><p>El FPS indica la medida del bloqueo de los rayos UV. Se calcula como la relaci\u00f3n entre la cantidad de radiaci\u00f3n necesaria para quemar la piel con protecci\u00f3n solar y la cantidad necesaria para quemar la piel sin protecci\u00f3n. Esto significa que un FPS 50 protege la piel 50 veces m\u00e1s de la radiaci\u00f3n UV necesaria para quemarla sin protecci\u00f3n, un FPS 30 la protege 30 veces m\u00e1s, y as\u00ed sucesivamente.\u00a0<\/p><p>Cuando el \u00edndice UV (que mide la intensidad de la radiaci\u00f3n ultravioleta del sol) es igual o superior a 3, se aconseja aplicar 2 miligramos de protector solar por cent\u00edmetro cuadrado de piel, lo que equivale a media cucharadita para la cara y el cuello juntos y una cucharada para la frente, la espalda, los brazos y las piernas. Adem\u00e1s, debe aplicarse unos 15 minutos antes de exponerse al sol para que se seque y se adhiera a la piel. Despu\u00e9s, debe reaplicarse cada dos horas o cada hora si se nada o se suda mucho. En resumen, se recomienda utilizar una cantidad importante de crema solar y aplicarla muy a menudo.<\/p><p>Adem\u00e1s, no olvidemos que la protecci\u00f3n solar debe utilizarse independientemente del tono de piel. De hecho, aunque el c\u00e1ncer de piel es mucho m\u00e1s frecuente entre la poblaci\u00f3n blanca, la tasa de mortalidad suele ser mayor en las personas con un tono de piel oscuro porque se diagnostica mucho m\u00e1s tarde.<\/p><p>Los protectores solares, ya sean qu\u00edmicos o minerales, nunca bloquean por completo la exposici\u00f3n al sol, lo que significa que algunos rayos UV pasar\u00e1n de todos modos, permitiendo a las personas obtener vitamina D.<\/p><p>Por \u00faltimo, es importante destacar que el uso de protector solar no debe aplicarse para prolongar el tiempo que estamos expuestos al sol.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a3ce0b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7a3ce0b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">M\u00e1s all\u00e1 de la crema solar, \u00bfQu\u00e9 podemos hacer para protegernos del sol?<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c87038 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c87038\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>La crema solar nos ayuda a evitar quemaduras cr\u00f3nicas que pueden derivar en el desarrollo de c\u00e1ncer de piel, pero no debe ser el \u00fanico m\u00e9todo de protecci\u00f3n frente a la radiaci\u00f3n solar, sino algo que complemente otras dos pr\u00e1cticas importantes: buscar la sombra y evitar la exposici\u00f3n al sol en las horas punta. Adem\u00e1s, siempre se puede buscar ayudas complementarias como utilizar un sombrero o camisas de manga larga, u otro tipo de tejidos que cubran una mayor parte de la piel expuesta al sol.<\/p><p><strong><em>Fuentes:<\/em><\/strong><\/p><ul><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8968696\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8968696\/<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1822686\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/1822686\/<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0169409X20300077\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0169409X20300077<\/a><\/li><li><a style=\"font-size: 16px; background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/www.cancer.net\/cancer-types\/skin-cancer-non-melanoma\/risk-factors-and-prevention\">https:\/\/www.cancer.net\/cancer-types\/skin-cancer-non-melanoma\/risk-factors-and-prevention<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd5f306 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"dd5f306\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/warifa-communityhealthprofiles.eu\/es\/las-palmas-de-gran-canaria\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-alt-circle-left\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Regresar<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desmontando mitos Una de las principales medidas para proteger nuestro cuerpo contra la exposici\u00f3n al sol y los efectos negativos de la radiaci\u00f3n UV es el uso de protectores solares. 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